التكرار Vs الوزن في التمارين للضخامة العضليه 💪🔥 Bandage - ضمادة 0:59 1 year ago 408 147 Скачать Далее
هل فعلاً التكرارات العالية للتنشيف والتكرارات القليلة للضخامة Ramy Ghaith 2:49 3 years ago 34 052 Скачать Далее
التكرارات بهذا العدد افضل لبناء العضل اقل من دقيقة مع كوتش محمود 0:32 3 years ago 2 169 Скачать Далее
ماهو التكرار الصحيح للتضخيم في الجيم-فئة العدات في التمرينات لضخامة العضلات-Right reps count عشاق كمال الأجسام 12:29 1 year ago 106 239 Скачать Далее
ثلاث أساسيات عند اختيار التكرار - كيفية اختيار التكرار المناسب؟ د. ميثم الأستاذ 5:15 3 years ago 1 856 Скачать Далее
العدات العالية - التكرار العالي .. وازاي استفيد منها وامتي اطبقها 👌🏻 #تمرين #training #جيم #تنشيف ZEUS-ههندلهالك 0:56 2 years ago 191 Скачать Далее